ليدر ديزاين | منتديات نسائم الشرق



الإهداءات


   
 
العودة   ليدر ديزاين | منتديات نسائم الشرق > مول سنتر نسائم الشرق > ليدر ديزاين الصحة والأعشاب والطب البديل
 
   

۩۞۩ معلومات الموضوع ۩۞۩

إضافة رد
   
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
   
#1  
قديم 17-07-2018, 03:44 PM
أميرة الاحساس غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام الشكر والتقدير 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 527
 تاريخ التسجيل : Jul 2018
 فترة الأقامة : 158 يوم
 أخر زيارة : 16-11-2018 (07:18 PM)
 المشاركات : 299 [ + ]
  مواضيعي : 159
  عدد الردود : 140
 التقييم : 60
 معدل التقييم : أميرة الاحساس will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي ثلاث منبهات أخرى في الشاي الأخضر غير الكافيين



ثلاث منبهات أخرى في الشاي الأخضر غير الكافيين





يحتوي الشاي على 4 مواد لها تأثيرات منبهة وتنشيطية على الدماغ، الأكثر شهرة فيها هو الكافيين، وهو منبه قوي يمكن الحصول عليه أيضا من القهوة والمشروبات الغازية، ويحتوي الشاي أيضا على مادتين متعلقتين بالكافيين هما : الثيوبرومين والثيوفيلين، كما أنه يوفر حمضا أمينيا فريدا من نوعه يسمى L-theanine، والذي له بعض التأثيرات المثيرة جدا على الدماغ .
التأثيرات المختلفة للشاي والقهوة
بالتحدث عن التأثيرات النفسية للقهوة والشاي، فكلاهما يحتوي على مادة الكافيين وبالتالي يكون لهما تأثير شبيه بالمنبه على الدماغ، لكن طبيعة هذه التأثيرات مختلفة تماما، وفي تشبيه مثير للاهتمام حول هذا الأمر، يشبه أحدهم التأثير الذي يقدمه الشاي بالتشجيع بلطف على فعل شيء من جدة محبة، في حين أن القهوة تشبه ركلة في المؤخرة من رجل عسكري، وبعد البحث في الشاي وكيف يؤثر على العقل، تبين أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين أقل من القهوة، ولكنه يحتوي أيضا على ثلاثة مواد منشطة أخرى يمكن أن توفر نوعا من التأثير التآزري .

الكافيين
الكافيين هو أكثر المواد المستخدمة على نطاق واسع في العالم من حيث التأثير النفساني، وقد يبدو هذا شيئا سيئا، لكن لا يجب أن يكون كذلك، حيث يعد البن الذي يعد أكبر مصدر للكافيين، أحد أكبر مصادر مضادات الأكسدة في النظام الغذائي الغربي، وقد ارتبط استهلاكه بمزايا صحية متنوعة، وثاني أكبر مصدر للكافيين في جميع أنحاء العالم هو الشاي، والذي يميل إلى توفير كمية معتدلة من الكافيين، وهذا يتوقف على نوع الشاي .



والكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي، ويزيد من اليقظة ويقلل من النعاس، وهناك العديد من النظريات حول كيفية عمله، والشيء الرئيسي المتفق عليه هو أنه يعتقد أنه يعرقل الناقل العصبي المثبط الذي يدعى الأدينوزين في بعض نقاط الاشتباك العصبي في الدماغ، مما يؤدي إلى تأثير منشط، ويعتقد أن الأدينوزين يزداد في الدماغ على مدار اليوم، مما يؤدي إلى نوع من ” ضغط النوم “، فكلما ازدادت نسبة الأدينوزين كلما ازداد الميل إلى النوم، والكافيين يعكس جزئيا هذا التأثير، والفرق الرئيسي بين الكافيين في القهوة والشاي هو أن الشاي يحتوي على كمية أقل بكثير منه عن القهوة، ويمكن للفنجان القوي من القهوة أن يوفر ما بين 100 و 300 ملغ من الكافيين، في حين أن كوبا من الشاي قد يوفر 20 – 60 ملغ فقط .
ثلاث منبهات أخرى في الشاي بخلاف الكافيين
1- الثيوفيلين والثيوبرومين
الثيوفيلين والثيوبرومين هما منبهان من ضمن الثلاث منبهات المذكورين والموجودين في الشاي الأخضر وغيره من أنواع الشاي غير الكافيين، وينتميان إلى فئة من المركبات العضوية تسمى زانثينز، وكلاهما له العديد من الآثار الفسيولوجية على الجسم، فالثيوفيلين يريح العضلات الملساء في مجرى الهواء، مما يجعل التنفس أسهل بينما يحفز كل من معدل وقوة تقلصات عضلة القلب، والثيوبرومين يمكن أيضا أن يحفز القلب، ولكن له تأثير مدر للبول معتدل ويحسن تدفق الدم في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم، وتعد حبوب الكاكاو أيضا مصدر جيد لهذين المادتين .

كميات هذه المواد في كوب من الشاي صغيرة جدا على الرغم من ذلك، وبالتالي فإن تأثيرها الصافي على الجسم ربما لا يكاد يذكر، حيث يتم استقلاب بعض الكافيين الذي نتناوله في الثيوفيلين والثيوبرومين، لذلك في كل مرة نستهلك فيها الكافيين سوف يزيد بشكل غير مباشر من مستويات هذه المستقلبين، إذن الثيوفيلين والثيوبرومين هي مركبات عضوية مرتبطة بالكافيين وتوجد بكميات صغيرة في الشاي، لكنها تحفز الجسم بعدة طرق .
2- L-theanine ” الحمض الأميني النفسي وخصائصه الفريدة من نوعها “
المادة الأخيرة هي الأكثر إثارة للاهتمام من بين الأربعة مواد السابق ذكرهم، فهي نوع فريد من الأحماض الأمينية تدعى L-theanine، والتي وجدت أساسا في مصنع شاي ( كاميليا سينينسيس )، ومثل الكافيين والثيوفيلين والثيوبرومين يمكن أن تدخل هذه المادة الدماغ عن طريق عبور الحاجز الدموي الدماغي، وفي البشر تزيد L-theanine من تكوين الموجات الدماغية التي تسمى موجات ألفا، والتي ترتبط بالاسترخاء، وربما يكون هذا هو السبب الرئيسي للأصوات المختلفة التي يولدها الشاي، وقد يؤثر L-theanine على الناقلات العصبية في الدماغ مثل GABA والدوبامين، وقد اقترحت بعض الدراسات أن هذه المادة وخاصة عندما تقترن بالكافيين، يمكن أن تحسن الانتباه ووظائف الدماغ .

الخط السفلي
قد يكون الشاي لاسيما الشاي الأخضر، البديل المناسب لأولئك الذين لديهم حساسية للكميات العالية من الكافيين في القهوة، وبسبب L-theanine وتأثيرها على موجات ألفا في الدماغ، قد يكون الشاي أيضا خيارا أفضل من القهوة لأولئك الذين يحتاجون إلى التركيز لفترات طويلة، وهذا هو السبب في الشعور بالراحة والتركيز عند شرب الشاي الأخضر، دون الشعور المفرط مثل الشعور الذي تسببه القهوة، ومع ذلك لا يمكن الحصول على نفس التأثيرات الحافزة القوية التي تعطيها القهوة، وبشكل عام أعتقد أن الشاي والقهوة لهما مزايا وعيوب مختلفة، لذا كنصيحة : يبدو الشاي أفضل خيار عند القيام بالعمل على الكمبيوتر أو الدراسة، في حين أن القهوة أكثر ملاءمة للأنشطة البدنية مثل التمارين الرياضية






رد مع اقتباس
قديم 17-07-2018, 04:08 PM   #2

 
الصورة الرمزية ليدر

 عضويتي » 33
 سجلت » Dec 2015
 آخر حضور » اليوم (03:09 AM)
مشَارَڪاتْي » 8,914
مواضيعي » 1825
عدد الردود » 7089
الاعجابات المتلقاة » 1961
الاعجابات المُرسلة » 2278
 العمر : 52
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 التقييم : 965
 معدل التقييم : ليدر is a splendid one to beholdليدر is a splendid one to beholdليدر is a splendid one to beholdليدر is a splendid one to beholdليدر is a splendid one to beholdليدر is a splendid one to beholdليدر is a splendid one to beholdليدر is a splendid one to behold
 اوسمتي :

وسامة الالفية الثامنة وسام الادارة وسام العضوية وسام التميز 

ليدر غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي رد: ثلاث منبهات أخرى في الشاي الأخضر غير الكافيين



نجرب الشاي الاخضر
المشكلة ان الواحد ماتعودش عليه


 توقيع : ليدر

ربِّ ارحمهما كما ربياني صغيرا

اعمل كوبى من مشاركتك او موضوعك
قبل الاعتماد لوجود مشكلة بالمنتدى


رد مع اقتباس
قديم 19-07-2018, 12:45 AM   #3

 
الصورة الرمزية الملكه

 عضويتي » 505
 سجلت » May 2018
 آخر حضور » اليوم (02:07 AM)
مشَارَڪاتْي » 6,089
مواضيعي » 382
عدد الردود » 5707
الاعجابات المتلقاة » 444
الاعجابات المُرسلة » 195
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 التقييم : 1050
 معدل التقييم : الملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud of
 MMS ~
MMS ~

 SMS ~

في المدرسة يعلمونك الدرس ثم يختبرونك, اما الحياة فتختبرك ثم تعلمك الدرس

 اوسمتي :

وسام الأوفياء وسام الألفية السادسة وسام الشكر والتقدير وسام مسابقة صورتك فى هيدر المنتدى 

الملكه غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي رد: ثلاث منبهات أخرى في الشاي الأخضر غير الكافيين



كل الشكر والتقدير على مجھودك الكبير ..
تواجدك معنا اسعدنا غاليتي

رد: ثلاث منبهات أخرى في الشاي الأخضر غير الكافيين


 توقيع : الملكه

رد: ثلاث منبهات أخرى في الشاي الأخضر غير الكافيين رد: ثلاث منبهات أخرى في الشاي الأخضر غير الكافيين
شكرا مستر ليدر

رد: ثلاث منبهات أخرى في الشاي الأخضر غير الكافيين


رد مع اقتباس
قديم 10-11-2018, 04:03 PM   #4

 
الصورة الرمزية زهرة الوادى

 عضويتي » 10
 سجلت » Nov 2015
 آخر حضور » يوم أمس (04:18 PM)
مشَارَڪاتْي » 4,254
مواضيعي » 1139
عدد الردود » 3115
الاعجابات المتلقاة » 771
الاعجابات المُرسلة » 385
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 التقييم : 1410
 معدل التقييم : زهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud of
 اوسمتي :

وسام افضل مصمم وسام مسابقة افضل مصمم وسام الحضور الراقى وسام لمسة ديزاين 

زهرة الوادى غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي رد: ثلاث منبهات أخرى في الشاي الأخضر غير الكافيين



شكرا لإنتقاء الجميل

فى انتظار جديدك دائما

تحياتى الخالصة


 توقيع : زهرة الوادى

رد: ثلاث منبهات أخرى في الشاي الأخضر غير الكافيين


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مجرد, منبهات, الأخضر, الشاى, الكافيين, ثلاث

جديد قسم ليدر ديزاين الصحة والأعشاب والطب البديل

ثلاث منبهات أخرى في الشاي الأخضر غير الكافيين



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طباعة على دلة الشاي ياسمينا منمن منتدى الدعاية و الاعلان و الاشهار المجانى 2 25-06-2018 06:39 PM
اطباق الشوربة و اكواب الشاى مجانا فى اسطنبول ابن مصر هاى لايتس اخر الاخبار 1 25-06-2018 03:17 PM
الموضة ليست مجرد فستان ريرى احمد منتدى الدعاية و الاعلان و الاشهار المجانى 2 25-06-2018 03:10 PM
طريقة صنع بسكويت الشاي منزلياً الملكه مطبخ نسائم 5 23-06-2018 08:35 PM
احذر من غلى ماء الشاي أكثر من مرة..والسبب رحيل الورد ليدر ديزاين الصحة والأعشاب والطب البديل 3 18-06-2018 11:51 PM


الساعة الآن 05:51 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed by Leader
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

upmsha3ry