ليدر ديزاين | منتديات نسائم الشرق



   
 
الإهداءات
 
   

   
 
العودة   ليدر ديزاين | منتديات نسائم الشرق > مول سنتر نسائم الشرق > ليدر ديزاين الصحة والأعشاب والطب البديل
 
   

فوائد الأسماك للوقاية من سرطان العظام

ليدر ديزاين الصحة والأعشاب والطب البديل

۩۞۩ معلومات الموضوع ۩۞۩

إضافة رد
   
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
   
#1  
قديم 21-07-2018, 10:35 PM
أميرة الاحساس غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام الشكر والتقدير 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 527
 تاريخ التسجيل : Jul 2018
 فترة الأقامة : 152 يوم
 أخر زيارة : 16-11-2018 (07:18 PM)
 المشاركات : 299 [ + ]
  مواضيعي : 159
  عدد الردود : 140
 التقييم : 60
 معدل التقييم : أميرة الاحساس will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي فوائد الأسماك للوقاية من سرطان العظام



فوائد الأسماك للوقاية من سرطان العظام





الأسماك من أكثر أنواع الأكلات التي تحتوي على العديد من الفوائد المذهلة لصحة الإنسان فهي تحتوي على البروتين والدهون والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن هذا بالإضافة إلى طعمها اللذيذ الذي يحبه الكثير من الناس وأحد الفوائد العظيمة للسمك هو الوقاية من مرض سرطان العظام.
القيمة الغذائية للأسماك
الأهمية الكبرة للأسماك ترجع إلى احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة الضرورية ومنها:

البروتين
السمك يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين الطبيعي والبروتين الذي يحتوي عليه السمك ذو أهمية كبرى ولا يقل أهمية عن البروتين الموجود في اللحم الحيواني بل أن البروتين الذي يتواجد في السمك يتميز بعد مميزات منها:



1-البروتين الموجود في السمك سهل في الهضم عن البروتين الموجود في اللحم.
2- تقدر نسبة البروتين بحوالي 20%.
3- يحتوي كل 100 جرام من البروتين أي ما يقدر ب 80 سعر حراري.
4- يتميز البروتين الموجود في السمك أنه منخفض في نسبة الدهون بشكل قليل مقارنة بالأنواع الأخرى وذلك لأن الدهون التي تتواجد في السمك تمثل نسبة 1% ولكن الدهون الموجودة في البروتين الحيواني 15%.
الزيوت الطبيعية
يعتبر السمك مصدر هام للزيوت الطبيعية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية وهي من أهم مصادر الفيتامينات وذلك لأن زيت السمك وزيت كبد الحوت منجم من مناجم فيتامين أ وفيتامين ه.

الكالسيوم
السمك أحد أنواع الأسماك التي تمد الجسم بالكالسيوم وخاصة أن السردين وهو أحد أنواع الأسماك الذي ينصح الأطباء بتناوله مفيد جدًا لصحة العظام.

أهمية السمك في الوقاية من مرض السرطان
لقد أثبتت الكثير من الدراسات الحديثة من خلال التجارب التي أجريت على عدد من السكان المحليين الذين لا يوجد لديهم أي أنواع من السرطانات المختلفة ولكن بفضل الاعتماد على أنواع مختلفة ومتعددة من الأسماك كغذاء أساسي لهذه الفئة.

أثبتت الدراسات أن السمك يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية كما يحتوي على الأوميجا 3 وهو يجعل لها دور وقائي في الجسم ضد مرض السرطان، والأوميجا 33 متواجدة في معظم أنواع الأسماك المختلفة.
ومن المعروف أن الأوميجا 3 لها العديد من الفوائد المختلفة للجسم ومنها تقليل احتمالية الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.
الفوائد المتعددة للسمك
1-السمك من الأطعمة المفيدة جدًا لصحة المرأة الحامل كما أنه مفيد أيضًا للجنين نظرًا لكمية العناصر الغذائية التي يحتوي عليها السمك.

2- السمك من الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الفوسفور الذي يعمل على زيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال كما أنه يحسن من القدرة الإنجابية.
3- لقد أثبتت العديد من الدراسات أن السمك له القدرة على وقاية الإنسان من الزهايمر الذي يصاب كبار السن وذلك لأنه يحتوي على الأوميجا 3.
4- ليس للسمك فوائد صحية فقط وإنما له العديد من الفوائد النفسية فهو يعمل على تحسين الحالة المزاجية لدى الشخص وهو يعمل على تخفيف أعراض الاكتئاب والتقلبات المزاجية.
معلومات هامة عن السمك
الأسماك هي نوع من الحيوانات الفقارية التي تعيش في الماء وهذه الأسماك تتميز بأنها من أكثر أنواع الفقاريات تنوع فقد تصل إلى 27000 نوع من الأسماك.

فائدة السمك لا تعتمد على حجم السمك لأنه قد يكون هناك أسماك صغيرة وتحتوي على قيمة غذائية أعلى من الأسماك الكبيرة.
السمك من الأطعمة سهلة الهضم بالنسبة للصغار والكبار وذلك لأنه لحم طري فهو يتناسب مع جميع الفئات.
السمك يعتبر وجبة غذائية كاملة وسريعة التحضير وذلك لأنه يوجد منه أنواع متعددة مثل السردين والتونة والفسيخ والرنجة وغيرها من الأنواع المختلفة
.






رد مع اقتباس
قديم 23-07-2018, 03:07 AM   #2

 
الصورة الرمزية الملكه

 عضويتي » 505
 سجلت » May 2018
 آخر حضور » يوم أمس (12:51 AM)
مشَارَڪاتْي » 6,085
مواضيعي » 382
عدد الردود » 5703
الاعجابات المتلقاة » 442
الاعجابات المُرسلة » 192
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 التقييم : 1050
 معدل التقييم : الملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud ofالملكه has much to be proud of
 MMS ~
MMS ~

 SMS ~

في المدرسة يعلمونك الدرس ثم يختبرونك, اما الحياة فتختبرك ثم تعلمك الدرس

 اوسمتي :

وسام الأوفياء وسام الألفية السادسة وسام الشكر والتقدير وسام مسابقة صورتك فى هيدر المنتدى 

الملكه غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الأسماك للوقاية من سرطان العظام



موضوع كله فوائد
استفدت منه كثيرا جدا
جعله الله بميزان حسناتك
ومتعكِ بالصحه والعافيه

رد: فوائد الأسماك للوقاية من سرطان العظام


 توقيع : الملكه

رد: فوائد الأسماك للوقاية من سرطان العظام رد: فوائد الأسماك للوقاية من سرطان العظام
شكرا مستر ليدر

رد: فوائد الأسماك للوقاية من سرطان العظام


رد مع اقتباس
قديم 10-11-2018, 04:04 PM   #3

 
الصورة الرمزية زهرة الوادى

 عضويتي » 10
 سجلت » Nov 2015
 آخر حضور » يوم أمس (03:33 PM)
مشَارَڪاتْي » 4,246
مواضيعي » 1139
عدد الردود » 3107
الاعجابات المتلقاة » 765
الاعجابات المُرسلة » 385
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 التقييم : 1410
 معدل التقييم : زهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud ofزهرة الوادى has much to be proud of
 اوسمتي :

وسام افضل مصمم وسام مسابقة افضل مصمم وسام الحضور الراقى وسام لمسة ديزاين 

زهرة الوادى غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الأسماك للوقاية من سرطان العظام



شكرا لإنتقاء الجميل

فى انتظار جديدك دائما

تحياتى الخالصة


 توقيع : زهرة الوادى

رد: فوائد الأسماك للوقاية من سرطان العظام


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للوقاية, الأسماك, العظام, سرطان, فوائد

فوائد الأسماك للوقاية من سرطان العظام


« فوائد وأضرار القهوة منزوعة الكافيين | علاقة السيلياك بمرض السكري »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للوقاية من حرارة الصيف الملكه ليدر ديزاين الصحة والأعشاب والطب البديل 2 15-07-2018 04:54 PM
وصفات رائعة للوقاية من جفاف اليدين فى الشتاء بنت البلد سنتر حواء 3 25-06-2018 02:53 AM
وصفات نسائم الشرق | زيادة مناعة الجسم للوقاية من نزلات البرد ليدر ليدر ديزاين الصحة والأعشاب والطب البديل 4 24-06-2018 01:57 AM
أستاذ قلب يحذر: الإفطار على السجائر أشد خطورة ويسبب سرطان المخ والرئة الملكه ليدر ديزاين الصحة والأعشاب والطب البديل 1 13-06-2018 10:22 PM
وداعا سرطان الثدي ليدر هاى لايتس اخر الاخبار 0 11-03-2016 05:46 PM


الساعة الآن 10:52 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed by Leader
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

upmsha3ry